UNA FORMA NATURAL PARA DESINTOXICAR EL ORGANISMO, CONTROLAR EL APETITO Y BAJAR DE PESO.

LICUA UNA PENCA PEQUEÑA DE NOPAL Y MEDIA TORONJA CON POQUITA AGUA; TOMA DE 6 A 8 ONZAS EN AYUNAS DE ESTE LICUADO SIN COLAR POR NUEVE DÍAS. ESTE MISMO PROCEDIMIENTO REPÍTELO CON UN LICUADO DE APIO CON PIÑA. SI SUFRES DE ULCERA, GASTRITIS O DE CUALQUIER PROBLEMA DE ACIDEZ, ES MEJOR PARA TI TOMAR UN LICUADO DE NOPAL, APIO Y PEREJIL POR 18 DÍAS. DOS TIPOS DE JUGO PARA REPARAR LA FLORA INTESTINAL Y CURAR CUALQUIER PROBLEMA DEL SISTEMA DIGESTIVO COMO: ULCERA, GASTRITIS Y ACIDEZ.

Corta a lo largo en cuatro partes, una papa cruda sin pelar, y extrae su jugo usando el extractor de jugos. El centro de la papa se tira. Toma el jugo por diez días continuos por las noches con el estómago vacío, minutos antes de dormir. Y por la mañana también usando el extractor de jugos, toma de 4 o 6 onzas de jugo de repollo verde fresco y crudo, mézclalo con ¼ vaso de agua; este jugo, tómalo inmediatamente en cuanto lo prepares, porque como es muy alto en vitamina “K”, ésta pierde sus propiedades en cuestión de segundos. NOTA: Si sufres de acidez: evita chocolate, jitomate, frutas cítricas, café, bebidas alcohólicas, comida frita, alcohol y cigarro. Los licuados para desintoxicar los puedes hacer cada 2 meses y los puedes empezar a tomar al mismo tiempo que empieces a comer saludablemente.

MASCARILLA PARA TODO TIPO DE PIEL:

Con esta mascarilla y comiendo saludablemente notaras el cambio en tu piel.

1 YEMA DE HUEVO, 2 CUCHARADAS DE AVENA NATURAL, 2 CUCHARADAS DE YOGURT NATURAL, 1 CUCHARADA DE MIEL DE ABEJA, (si tienes aguacate y plátano agrégale una cucharada de cada uno) Y DE 3 A 5 GOTITAS DE LIMON .-Si tienes piel seca, no le agregues limón. (Aplicar en la cara por 20 minutos y enjuagarse con agua muy fría). Para ver mejores resultados tienes que abrir los poros de la piel antes de la mascarilla. Procedimiento: hierve agua con manzanilla y romero, acerca la cara con cuidado al vapor por 4 minutos hasta que sude bien el rostro, enjuágate con agua tibia, seca la cara y aplica la mascarilla. Puedes utilizar esta mascarilla 2 o e veces por semana.

PARA EVITAR LA FLACIDEZ CUANDO SE BAJA DE PESO

La proteína de la carne (pechuga de pollo, pescado, hígado y carne de res) es indispensable para alimentar las células musculares. El ejercicio no te ayuda a bajar de peso cuando no cuidas lo que comes, pero funciona de maravilla si haces ambas cosas. Evita las harinas y azucares refinados y no te excedes del azúcar de la fruta; comer saludablemente te ayuda a bajar de peso aunque no hagas ejercicio, pero si bajas demasiadas libras sin hacer ejercicio de resistencia, corres el riesgo de que tu cuerpo