UNA
FORMA NATURAL PARA DESINTOXICAR
EL ORGANISMO, CONTROLAR
EL APETITO Y BAJAR DE PESO.
LICUA
UNA PENCA PEQUEÑA DE NOPAL
Y MEDIA TORONJA CON POQUITA
AGUA; TOMA DE 6 A 8 ONZAS
EN AYUNAS DE ESTE LICUADO
SIN COLAR POR NUEVE DÍAS.
ESTE MISMO PROCEDIMIENTO
REPÍTELO CON UN LICUADO
DE APIO CON PIÑA. SI SUFRES
DE ULCERA, GASTRITIS O DE
CUALQUIER PROBLEMA DE ACIDEZ,
ES MEJOR PARA TI TOMAR UN
LICUADO DE NOPAL, APIO Y
PEREJIL POR 18 DÍAS. DOS
TIPOS DE JUGO PARA REPARAR
LA FLORA INTESTINAL Y CURAR
CUALQUIER PROBLEMA DEL SISTEMA
DIGESTIVO COMO: ULCERA,
GASTRITIS Y ACIDEZ.
Corta
a lo largo en cuatro partes,
una papa cruda sin pelar,
y extrae su jugo usando
el extractor de jugos. El
centro de la papa se tira.
Toma el jugo por diez días
continuos por las noches
con el estómago vacío, minutos
antes de dormir. Y por la
mañana también usando el
extractor de jugos, toma
de 4 o 6 onzas de jugo de
repollo verde fresco y crudo,
mézclalo con ¼ vaso de agua;
este jugo, tómalo inmediatamente
en cuanto lo prepares, porque
como es muy alto en vitamina
“K”, ésta pierde sus propiedades
en cuestión de segundos.
NOTA: Si sufres de acidez:
evita chocolate, jitomate,
frutas cítricas, café, bebidas
alcohólicas, comida frita,
alcohol y cigarro. Los licuados
para desintoxicar los puedes
hacer cada 2 meses y los
puedes empezar a tomar al
mismo tiempo que empieces
a comer saludablemente.
MASCARILLA
PARA TODO TIPO DE PIEL:
Con
esta mascarilla y comiendo
saludablemente notaras el
cambio en tu piel.
1
YEMA DE HUEVO, 2 CUCHARADAS
DE AVENA NATURAL, 2 CUCHARADAS
DE YOGURT NATURAL, 1 CUCHARADA
DE MIEL DE ABEJA, (si tienes
aguacate y plátano agrégale
una cucharada de cada uno)
Y DE 3 A 5 GOTITAS DE LIMON
.-Si tienes piel seca, no
le agregues limón. (Aplicar
en la cara por 20 minutos
y enjuagarse con agua muy
fría). Para ver mejores
resultados tienes que abrir
los poros de la piel antes
de la mascarilla. Procedimiento:
hierve agua con manzanilla
y romero, acerca la cara
con cuidado al vapor por
4 minutos hasta que sude
bien el rostro, enjuágate
con agua tibia, seca la
cara y aplica la mascarilla.
Puedes utilizar esta mascarilla
2 o e veces por semana.
PARA
EVITAR LA FLACIDEZ CUANDO SE BAJA
DE PESO
La
proteína de la carne (pechuga
de pollo, pescado, hígado
y carne de res) es indispensable
para alimentar las células
musculares. El ejercicio
no te ayuda a bajar de peso
cuando no cuidas lo que
comes, pero funciona de
maravilla si haces ambas
cosas. Evita las harinas
y azucares refinados y no
te excedes del azúcar de
la fruta; comer saludablemente
te ayuda a bajar de peso
aunque no hagas ejercicio,
pero si bajas demasiadas
libras sin hacer ejercicio
de resistencia, corres el
riesgo de que tu cuerpo
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